¿Cómo hacer una copia de seguridad de Gmail?

Para hacer las copias de seguridad de Gmail no tienes que entrar en Gmail. En vez de eso, tienes que ir a tu cuenta de Google. Para ello, cuando estés en la página principal de Google pulsa en tu avatar arriba a la derecha (1). Si no lo tienes habrá un botón de Iniciar sesión para meter tus credenciales de Google.

¿Cómo hacer una copia de seguridad de etiquetas en Gmail?

Copia de seguridad de etiquetas específicas de Gmail. Haz clic en el botón de alternar al lado de Incluir todo tu correo para hacer una copia de seguridad de todo su Gmail. Haz clic en el botón de alternar junto a Seleccionar etiquetas para abrir una pantalla que te permite elegir de qué etiquetas (carpetas) deseas hacer una copia de seguridad.

¿Cómo hacer una copia de seguridad de un correo?

Si pulsas la opción Seleccionar etiquetas irás a una nueva ventana en la que podrás seleccionar y deseleccionar las etiquetas cuyo contenido quieras incluir en la copia de seguridad. Si quieres hacer una copia de TODOS tus correos, entonces elige la opción Incluir todo el correo.